Schwangerschaftsyoga
Yoga in der Schwangerschaft wirkt sich wohltuend auf Körper, Geist und Seele der werdenden Mutter aus. Beim Schwangerschaftsyoga, welches speziell für werdende Mütter konzipiert wurde und insbesondere auf die Atemtechnik ausgerichtet ist, können Sie sich entspannen und stärken, Ihre Beweglichkeit steigern und Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Schwangerschaftsyoga eignet sich ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.
Entwickelt und durchgeführt durch Bambus Yoga Pilates www.yogapilates.ch
Kurstermine
| Dienstag | 17.30 – 18.30 Uhr | |
Kursraum
Gesundheitszentrum Flor
Anmeldungen via info@yogapilates.ch
Rückbildungsgymnastik
Junge Mütter sollten sich nach der Geburt sobald als möglich wieder bewegen. Damit kommt der Kreislauf in Schwung, die Rückbildung der inneren Organe wird gefördert und die überdehnten und geschwächten Bauchmuskeln werden behutsam wieder in Form gebracht. Die Rückbildungsgymnastik wird durchgeführt durch Bambus Yoga Pilates www.yogapilates.ch.
Kurstermin
Dienstag 18.45 – 19.45 Uhr
Kursraum
Gesundheitszentrum Flor
Anmeldungen via info@yogapilates.ch
Kindertanzen
Covid bedingte Kurspause
Der Kindertanz bietet eine kreative und spielerische Möglichkeit die Gesundheit des Kindes zu fördern. Beim Kindertanz erlernen Kinder altersgerecht unterschiedliche Bewegungsformen zu verschiedenen Rhythmen und Musikstilrichtungen. Im Kindertanzen wird die Spontanität, die Bewegungsfähigkeit sowie das Selbstbewusstsein und die Freude an der Bewegung gefördert. Das Kindertanzen wird durchgeführt durch die Tanzlehrerin Rahel Solèr.
Kurstermin
Jeweils Mittwochnachmittags
| Kindertanzen | 4 – 8 jährig | 14.00 – 14.45 |
| Kindertanzen | 8 – 16 jährig | 15.00 – 15.45 |
| Bewegungsförderung | 16.00 – 16.45 |
Kursraum
Gesundheitszentrum Flor
